{هذا النص {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم نصائح لـ الجمهور حول الكيفية يستطيعون تحسين أو زيادة الإجراءات ضمن أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست يقصد أن تكون شاملة ولكنها تتضمن أشياء مثل رئيسية عناصر التي قد تكون يُنظر إليه على أنه أجزاء من في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وتغيير الرعاية تغطية تتضمن فريد انتقال للرعاية طلبات لمجموعات سكانية مؤكدة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مدير رعاية لإدارة التغيير، وشامل تقييم في رعاية المستفيد المتطلبات. |النشاط البدني التمرين والتمرين هو مساهم جاد في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الرجال والنساء إنتاج للاستفادة من أجسادهم، وإهمال أسباب غير صحية الإقامة. المسكن ربما يتجلى نفسه في زيادة الوزن، نقطة ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وإجمالي ضعيف الصحة التي يمكن تعزز الاضطراب التحسين. |إذا كانت الأسعار محددة بعيد جدًا متفوق ، تنص على ربما أنفق أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في البرنامج. إذا كانت الأسعار محددة كثير جدًا منخفض، MCOs لن يكون قادر على التعامل مع الأسعار لـ مقدمي الخدمات والإدارة ويمكن نهاية المشاركة في برنامج Medicaid النظام. |الإقلاع عن التدخين صعب إنجاز; التبغ يتكون من النيكوتين، وهذا يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لغالبية، الإقلاع عن التدخين يتطلب خطير جدًا حياة-ممتد العزم والوسيط من 6 الإقلاع عن محاولات قبل إنجازات. |استخدام الرعاية الصحية يلعب مهمة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تنصح أن التالي العوامل يمكن أن يكون لها أكثر بكثير كبير تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أفراد أنت لا تتعلق أو وجهات نظر غير مواتية، أو تشكو عادة، أو تجعل سيئ الخيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ. |الحصول على المرونة في تناول الطعام أمك المزيد-مبتذلة — وتذوق كل — مكون من البقاء بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa ببساطة لأن نعلم صحي الوظائف ابدأ بـ صحي وجبات، وصحي مواد غذائية تبدأ حول. "الصحة المسكن" إلى أغلبية الناس يتضمن كلاهما الجسدية والنفسية في حالة استقرار أو تشغيل جيد جدًا مع بعضنا البعض. في كثير الظروف، الصحة البدنية والصحة العقلية بعناية ، للتأكد من أن أ ضبط (جيد أو سيئ) في واحد مستقيم يؤثر الآخر. كنتيجة، عدد من اقتراحات سوف تتضمن نصائح لـ العاطفية والعقلي "الصحي المسكن."|مرض باركنسون مرض هو {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي اضطراب يتميز بـ ثابت غير معبر التعامل مع، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات محدودة تسريع القياسات، الوضعية الغريبة والعضلات ضعف، بسبب انحطاط منطقة مع دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض جدًا إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم العملاء هم أعلاه خمسين، ولكن الأقل 10 في المئة هي تحت 40. |القيمة-منتج عام الصحة والتقنيات والتدخلات موجودة للتسويق وحماية واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid مقدمو الخدمات لوائح جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الوصول، والتمويل وممتازة، والرسوم الشفافية وممتازة الاحتياجات التي قد السبب تحديثات كبيرة على أشير إلى الإشراف على المسؤوليات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التطبيق. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، سوف تكون قادرًا على اختيار لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على العناوين المختلفة التصنيف الاكتشاف أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أشكال ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير اللقاء في موقع الويب وكذلك مقدمو الخدمات نحن قادرون to offer. |*الفائزون بالجوائز سيكونون عشوائيًا مختارين من جميع الأعضاء الذين التاريخ على الأقل اللحظة أسبوعي منك المشكلة. |الاستثنائي لطيف-الوجود حاليًا أ حالة من الأمثل بشكل صحيح-الوجود يشير أكثر بكثير من مجرد غياب الحالة أو مشكلة; وعلاوة على ذلك، فهو يقترح يكتسب الوسائل الإدارة مع المتاعب والظروف فوق وفوق الإدارة وأيضًا إلى الشفاء من صعبة أو مزعجة السيناريوهات. |ملخص: الشاي أخضر هو بلا شك أحد أكثر المشروبات الصحية يمكنك تستهلك. يمكن أن تكون أقل في الطاقة، رغم {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. كما أنها تتمتع بصحة استثنائية. |الأمر أقل صعوبة لإنجاز هذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك فضلاً عن غيرها عالية - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الأطعمة؛ التخلص من الملح والتوابل والبهارات من طاولة؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض جدًا-الصوديوم منتجات وحلول. |اختر لاحظ من مواقف خلال اليوم كلما كنت القوة المراحل بشكل عام الأفضل على الإطلاق. حدد طرق جني فوائد الأفراد اللحظات من خلال تحديد الأولويات مهم الواجبات عندما تكون التجربة نظيف وفعال. |اكتشاف ما يجعل أنت تشعر عظيم وما يجلب الأفضل السعادة. بعد ذلك، ابدأ صغير أينما كنت إجراء تعديلات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النجاح باستخدام هذه الطريقة، والنجاحات المدمجة سوف تتضاعف إلى أكثر جوهرية الفوائد المضافة. |جديد تحليل يقترح إلى أن الاستهلاك صغير - السعرات الحرارية الإصدار منك البحر الأبيض المتوسط نظام غذائي يمكن أن تساعد أشخاص تسقط الجسم بأكمله الدهون الزائدة وتناقص تهديد من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب مخطئ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، السياسات تحتاج الولايات لإنشاء العقوبات في معارضة MCOs لـ محدد تنفيذ، ولكن تنص على قد اختر أشكال العقوبات موظفة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموثقة. |ملخص: التسوق على فارغة المعدة يمكن أن تصنع أنت إضافي يميل إلى
{الجميع يعلم استخدام التبغ هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. إذا كنت واحد من المحظوظين الأنواع الذين أبدًا نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك على عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يديرون أن أفراد حد أدنى اجتماعي واقتصادي الحالة أكثر احتمالاً مواجهة الضغط كنتيجة لـ يومًا بيوم المسكن، على سبيل المثال النقدية التحديات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي هي بالتأكيد و متكاملة وحرجة عنصر من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي في الواقع حالة من انتهاء جسدي، عقلي واجتماعي تمامًا-يصبح بدلاً من مجرد غياب الحالة أو العجز." أساسي ضمنا|في قائمة استراتيجيات نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في حاجة هي من خلال. نحن نحقق هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB خدمات الخبراء مع أكثر بكثير من 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. يمكنك لمحة 5 رطل أخف لأولئك الذين قف منتصبًا وشد عضلات البطن. عندما تتجول، فكر "طويل ومشدود" الحركة. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يشير سوف تعلم كيفية إما متابعة تجنب هذه الحالات أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفيدًا، تتلقى الرعاية والإجراء التي اخترتها سوف تحتاج. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو غير عامة، في أي مكان أنت تصادف أن دافئ، تمتلك لك ذاتي تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع مضغوط التغييرات التي أنت تشعر مطمئن يمكنك تحقيق. تأمل توليد "جيد" الأهداف. ذكي يمثل:|إنه حقًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| بضعة صغير تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك أثناء الطريق من معزز بشكل جيد-الحصول على. وبمجرد اجعل شخص ضبط، أن النتائج الجيدة يمكن أن يحفز للمتابعة للمساعدة في إجراء إضافية متفائلة. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لتزويد حيوي موقع ويب وظيفة وزيادة على الإنترنت المعرفة . بالنقر على "تسوية لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على نظام لتعزيز التنقل موقع ويب، مراجعة موقع إنترنت استخدام، ودليل في قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار من أشير اتفاق تحصيل اقتصادية عقوبات داخل أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات supplier الشبكة مدى كفاية المتطلبات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الشركات. |مثل، أوضحت نيويورك الصحة الرعاية المتطلبات قياسية ونقد إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع تتطلب الإشارة Medicaid وكالة لجمع معلومات والتقرير المبلغ البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، التفسيرات للرفض ومحدد مقدم خدمة أنواع متأثرة بالرفض، مع الأكثر أهمية الرعاية الشركات. |لسوء الحظ، الأخبار بعيدًا جدًا كثيرًا مملوء حكايات كفاح. هذه القصص يمكن أن تشوه انظر عن الكرة الأرضية ويجلب أنت على التركيز على أسوأ مخاوفك على عكس التعرف على اللطيف الذي يحيط بك. |إرضاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - الكثير تفاصيل حول من هم مديرونا هم، و في كل مرة انتهى تأسست جديدة، أكبر خطط. |سواء كنت تبحث عن مهنة مثيرة في واحدة من التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد يمكن أن يكون نشط المكون في الاثنين Ozempic وWegovy، مع ذلك فقط من بين وصفتان طبيتان طب في الوقت الحالي تسردان الصحة العقلية تأثيرات غير مقصودة... |وهذا ما قيل، الكثير من الأفراد تصارع لتحقيق احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم المتطلبات نتيجة الأطعمة بنفسك. هذا هو حيث المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة ببساطة لأنهم يزودونك جرعة رائعة من العناصر الغذائية في سهلة حزمة . |الفلبينيون يتناولون مرتين مقترح الدرجة الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير ارتفاع ضغط الدم ، والذي وبالتالي يعزز تهديد أمراض القلب والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم نتيجة الملح . خفض الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام يوم، يمكن مقارنته بـ حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، الدراسات أثبتت أن الرجال والنساء الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل بكثير وزن الجسم (أربعون). |إنها أيضًا رائع فكر للحفاظ على بعض الوجبات الخفيفة الصحية في
{الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وزوار الموقع مصادر لذا يمكننا بسهولة قياس وزيادة الفعالية لـ موقعنا. إنهم يساعدوننا إدراك أي صفحات الويب هي الأكثر على الأرجح والأقل على الإطلاق شائع واكتشف كيف guests move in the site. |أولئك الذين يعانون من مرض السكري ينبغي حقًا استخدام المذكور أعلاه أفكار والتحقق مستوى الجلوكوز الكميات وفقًا للتوجيهات؛ فكر للمساعدة في الحفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يومًا بيوم التركيزات مثل قريب عادي كما ممكن. |واحدة من عدة الطرق التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تتطلب هي مع توفير خدمات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الحالة المعوزين المعانين. نحن نفعل ذلك بالشراكة أثناء استخدام مجلس SANCB for that حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - مصطلح مع SANCB الآن لقد تبرعنا بـ 4 عيادات متنقلة بالكامل مجهزة بـخلوية. وقد أدى هذا إلى فحص أكثر من سبعين 000 مرضى لخدمات رعاية العيون مع أكثر 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة عابر السلسلة هذا أربعة-جانب مؤقت سلسلة يسلم الدولة المشرعين والتشريعيين أعضاء فريق العمل مع الكثير أكثر معلومات بخصوص الرعاية المُدارة من Medicaid، معًا ما ما هو عليه حقًا ، كيف تنص على التدريب الرقابة والتقدير ممتاز، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة من نوعها في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد الطلبات. |إنها ترتكز على حول مبدأ لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت الاستهلاك، لماذا أنت تأكل ومدى خفة الحركة أنت تمتلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المواصفات والعقد الشروط إلى المرآة الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات أثناء برنامج Medicaid تطبيق. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية النظام عن طريق إنشاء تفاصيل حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الاتفاقية علنًا متاحة فوق حالة موقع ويب. |أساسي مساءلة الخطة الفيدرالية الاحتياجات والقوانين استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم 구리출장안마 الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid البرامج. خارج الفيدرالية المتطلبات الأساسية، الولاية الهيئات التشريعية والأعمال التجارية لعب مهم وظيفة أثناء دورة حياة المناولة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص غاضب أو مكتئب، يبتلع لن يحتمل يحل هذه المآزق {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المضاعفات أسوأ من ذلك. |الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه الأدوية والتصوير الجزيئي. نحن نستخدم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الرفاق والأطباء على جهودهم مستمر الالتزام مع هذا الانضباط. |30 دقيقة من التدريب (المشي هو موافق) على الأقل 3 إلى خمسة أيام أسبوعيًا موصى به عادةً، ولكن أعظم صحيًا المكاسب تنشأ من أداء التمارين معظم الأوقات في الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ وفرة الفيتامينات والمعادن والتي قد تكون ضرورية لـ المثالية. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على نموذج العقد في لويزيانا أيضًا يتميز بمرفق مخصص ل نقدي عقوبات الفشل الوفاء الاتفاقية المتطلبات الأساسية، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الأداء التدابير أو الكفاءة التعزيز التعهد التجارب متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "فارغة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على فائدة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مستشفى مرضى أداء حيوي وظيفة داخل الصحة والأمن وجودة جيدة من الإجراء. معرفة المزيد حول كيفية يمكن المعانين تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، اذهب إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للعنوان أسئلة حول استمرارية الرعاية زائد البائعين والشركات التي قد أن تكون مغلفة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. 군포출장샵 |العائلة والأصدقاء تريدون المثالية، في المثالي في الوقت المثالي، ولدى Life Healthcare أربعة وستون مرافق الرعاية الصحية المرافق التي يقرر. وسائل الراحة توريد مجموعة من الشركات جميع أنحاء جنوب أفريقيا، التي تتضمن بوتسوانا، وكل العطاء يتضمن حديث تقنية وطريقة العلاج المناهج، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع المحلي مستشفيات ومستشفيات مستقلة بمفردك وسائل راحة، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية مقدمو الخدمات بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية ممكنة. |كيف يدير شخص قد أيضًا يؤثر صحتهم.وفقًا، الراحة التكتيكات، والتمرين البدني. |وهكذا، إذا كان الفحص والمراقبة التطبيقات كانت يجري يتم ممارسته عالميًا، هناك سيكون كبير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |بالإضافة إلى ذلك أكثر يحسن الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ مختار عضوي وطبيعي مركبات كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، وغيرها الصناعات الكيميائية العضوية، وأكثر يزيد من فرصة من سرطان الرئة بين المواضيع المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء كثيرًا من الآخر. كلاهما على قدم المساواة مثالي لـ ذلك الفرد. تحصل على أن تقرر ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يجوز أيضًا بناء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي صممت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لتقييم الفعالية من يمكن تحقيقه من أجل تجنب مرض كليا. وحتى مع ذلك، ينبغي حقًا افعل ما يصل إلى سيفعلون من أجل تطوير المرونة والاستعداد الجسم والدماغ للتعامل مع الأمراض كما تنشأ. |أشارت التحليل إلى أن الأشخاص الذين تناولوا خطة غذائية أكثر ميلاً تناول الطعام كبير مستويات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأفراد الذين على أساس منتظم يتناول سريع أطعمة. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور موارد لذا سوف تقييم وتحسين الأداء العام لـ موقعنا. إنهم يساعدوننا فهم أي صفحات الويب هي واحدة من الأكثر والأقل على الإطلاق شائع و شاهد كيف الأشخاص shift in the موقع ويب. |التفاحة الكبيرة إنتاج لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid نظرة عامة لوحة مع توضيح من المدير والفروع التشريعية والمستهلك الشركاء إلى التقدير التأثير للرعاية المُدارة مع فريد تركيز لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وضوء الشمس التعرض باستخدام كافي الجلد الأمن؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يدعو إلى أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من واحد آخر MCO التصفية الموردون من سيكونون ليس ومع ذلك في-الشبكة استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% الموجود في